Régime planche à laver pour femmes : un estomac serré en 6 semaines

Le régime Washboard pour les femmes
Un ventre serré et un corps tendu en six semaines !
Des milliers de personnes ont déjà bénéficié du régime Washboard unique de David Zinczenko, qui combine régimes et séances d'entraînement. Il existe désormais un programme Washboard Diet réservé aux femmes ! Zinczenko aborde tous les sujets importants pour le pliage : les jambes fines, les entraînements pour les mamans et l'influence des hormones. Il a également conçu un programme de formation après l'accouchement.
Le régime Washboard pour femmes regorge de conseils réalistes et pratiques et est rédigé de manière claire, fluide et souvent humoristique. Ce livre vous propose un programme que vous pourrez facilement intégrer dans votre quotidien.
L'Américain David Zinczenko est rédacteur en chef de Men's Health et expert dans le domaine de la santé et du fitness. Il a écrit la série à succès The Washboard Diet.
Ted Spiker est journaliste et rédacteur en chef de Men's Health.
« Enfin une alimentation qui répond aux besoins spécifiques des femmes. Le régime Washboard original était bon, mais le régime Washboard pour femmes, eh bien, c'est tellement mieux !'
Dr. Heidi Skolnik, coach de perte de poids Men's Health, extrait de l'avant-propos
"Jamais auparavant les exercices abdominaux n'avaient été aussi faciles à réaliser et les conseils aussi judicieux que ceux de Zinczenko."
Playboy sur le régime Washboard
Vous souhaitez transformer votre corps pour que votre santé s'améliore ? Vous pouvez y parvenir - et avoir l'air plus attirante et vous sentir plus en forme - avec le régime Washboard pour femmes. Le programme ne prolonge pas seulement votre vie, en fait : il vous sauve la vie ! Et en rappel, vous obtenez :
* un corps plus en forme, plus sain et plus sexy ;
* une meilleure idée de la manière dont vos hormones féminines influencent votre faim, votre humeur et votre comportement – ​​et de la manière dont vous pouvez utiliser la nourriture à votre avantage ;
* de nouveaux (et super efficaces !) exercices avec des éléments du yoga et du pilates, qui renforcent votre corps et soulagent votre stress – avec un entraînement spécial pour les jeunes mamans qui veulent perdre les kilos de grossesse ;
* une meilleure vie sexuelle.
Le régime Washboard pour femmes consiste à changer votre santé, la taille de vos vêtements et votre corps – pour de bon !