Bonne nuit ! : à propos du sommeil et des troubles du sommeil

Les problèmes de sommeil sont, après les douleurs, la plainte la plus fréquemment évoquée en médecine générale. Ce n’est pas sans raison que l’on parle d’« épidémie moderne ». Alors que les problèmes de sommeil relevaient auparavant principalement du domaine médical, on constate une évolution visible vers le domaine psychologique : les problèmes de sommeil semblent être en grande partie de nature mentale et comportementale. Plus nous en apprenons sur le sommeil, plus il semble y avoir de points d’interrogation. Pourtant, il existe bel et bien un bon moyen d’analyser les problèmes de sommeil. En plus de conseils actuels, pratiques et scientifiquement étayés, ce livre donne un aperçu des causes des problèmes de sommeil et des lignes directrices sur les options de traitement. Stefan Lucius s'est spécialisé dans le sommeil, les troubles du sommeil et la biorythmie issus de la psychologie clinique et de la psychopharmacologie.