Le guide de méditation : le guide complet des méditations pour tous les usages

Le guide complet des méditations pour tous les usages !

Le guide de méditation propose 140 techniques étape par étape. Les méditations proviennent de diverses traditions spirituelles, orientales et occidentales, et vous aident à vous calmer et à vous centrer, à vivre avec toute votre attention, à développer l'amour et la compassion, à résoudre des problèmes, à réaliser vos rêves et à vous connecter avec le Divin. Le guide comprend également des conseils sur les postures de méditation, la création d'un espace sacré et l'établissement d'une pratique de méditation quotidienne.

Que vous soyez débutant ou que vous méditiez depuis un certain temps, ce guide pratique vous aidera à utiliser la méditation pour guérir, réduire le stress, apprendre à vous connaître et grandir spirituellement.