Perdre du poids pour les nuls

Vous en avez assez des régimes qui ne fonctionnent pas ? Dans ce livre convivial, Carol Rinzler explique comment créer un régime alimentaire efficace, basé sur une alimentation saine et non sur des bêtises. De plus, vous leur proposez tout un arsenal de tables, menus, listes de courses et autres outils qui vous aident à manger sainement, à rester motivé et à perdre définitivement ces kilos en trop.