Le guide nutrition bien-être : manger sain, mince et énergique

Mince, en bonne santé et énergique avec de bons sentiments
La bible nutritionnelle de Goed Gevoel offre des réponses à toutes sortes de questions de santé. Qu'est-ce que la détox fait à votre corps ? Vous portez une taille 36, mais vous êtes toujours fatiguée ? Ou vous souhaitez simplement perdre du poids, mais vous ne savez pas comment le faire ? Quels sont les avantages et les inconvénients du régime 5/2 ? Qu'y a-t-il de si bon dans les superaliments ? Chaque chapitre aborde un thème précis : manger mince, manger sainement et manger énergiquement. Le dernier chapitre contient de nombreuses recettes savoureuses autour des différents thèmes. Grâce aux codes couleurs pratiques, vous savez immédiatement quelle recette appartient à quel thème.