Bases du cru : incorporer des aliments crus vivants à votre alimentation à l'aide de recettes faciles et délicieuses

Raw Basics fournit des étapes simples pour ajouter des aliments vivants plus frais et plus dynamiques à votre alimentation. Ce livre répond à la question « Comment puis-je me lancer dans un régime alimentaire cru ? » en proposant des solutions pertinentes en temps réel pour intégrer davantage d'aliments vivants dans votre alimentation, ainsi que des lignes directrices simples qui deviendront votre feuille de route pour réussir la transition. Tout le monde, quel que soit son parcours, peut utiliser Raw Basics et les outils qu'il contient pour commencer à préparer de délicieux repas crus et ressentir les bienfaits pour la santé d'un mode de vie axé sur les aliments vivants. Dans ces pages, vous trouverez cinq façons simples de commencer, un certain nombre de recettes de tous les jours, des sélections adaptées aux enfants parmi les plats préférés de la chef Jenny Ross, des menus pour se divertir et des plats de transition faciles. Raw Basics est le guide idéal pour démarrer ce régime qui transforme la vie.