Commencez à vous sentir bien

Commencez à vous sentir bien. Cela semble si simple, mais pour beaucoup, cela ne l’est pas du tout. Et pourtant, un état d’esprit positif s’adresse à tout le monde, même si cela peut nécessiter une certaine connaissance de soi, de la volonté et de la persévérance. Et un bon coach à vos côtés qui vous encourage à mettre plus souvent ces lunettes roses (ou au moins à commencer à les chercher).

S’il y a quelqu’un qui est un bon coach et motivateur, c’est bien Evy Gruyaert. Dans Commencez à vous sentir bien, elle se concentre sur la santé mentale et le fait de se sentir bien dans sa peau. Le principe : vous êtes bien plus fort que vous ne le pensez – il suffit parfois d’apprendre à le voir. Et osez le faire.

Ce livre vous aidera à revenir à vous-même à l'aide d'un plan clair, étape par étape. Que trouvez-vous important dans la vie ? Qu’aimez-vous faire, qu’est-ce que vous n’aimez pas faire ? Quels objectifs souhaitez-vous encore atteindre ? Il est alors temps d’agir. Parce que vous détenez en grande partie les clés de votre propre bonheur. Evy a recherché les meilleurs experts dans leur domaine, qui donnent leurs meilleurs conseils dans les domaines de la nutrition, du corps et de l'esprit, de l'exercice et du sommeil. C'est ainsi qu'Evy vous met sur la voie d'un style de vie heureux.

Il est temps de commencer à se sentir bien. Il est temps pour vous vraiment.