Objectifs du corps

Objectifs corporels Entraînements, motivation et conseils nutritionnels pour un corps de tueur Kat Kerkhofs est un phénomène de télévision et une sauteuse polyvalente dans le domaine. Avec le physiothérapeute Marius Gielen, elle dirige le magasin de fitness Qore. Cependant, Kat n’est pas une gourou du fitness. En fait, elle veut perdre peu de temps tout en brûlant beaucoup de calories. Elle doit ses courbes à l'approche efficace de l'entraîneur Marius. Vous l’aimeriez aussi un peu plus serré, plus musclé ou avec plus de tonus ? Considérez ce livre comme l'entraîneur personnel qui vous aidera à atteindre votre objectif corporel en six semaines : # Fit & Healthy – un peu de fitness serait génial # Adieu Kilos – Insta bikini proof # Curves Please – des fesses rondes # Tone it Baby – rêve d'un pack de six # Enregistré ! – entraînement pour un événement de course à pied # Vacances – pas de lieu, pas d'heure, des fêtes et pourtant ! Pour chaque objectif vous trouverez un planning réalisable adapté à chaque niveau. Kat vous guide pas à pas tout au long des entraînements et Marius vous fournit des conseils d'experts avec des astuces utiles et des conseils nutritionnels. Es-tu prêt? Faisons quelques affaires de base !