Il y a plus en tête que tu ne le penses

Dans cet ouvrage, Amandine De Paepe s'intéresse davantage à un organe important et polyvalent, mais souvent sous-estimé : le foie. C'est une machine de détox naturelle, régule le taux de sucre dans notre corps et nous fournit de l'énergie. Malheureusement, ce détoxifiant est de plus en plus déséquilibré. Le foie sera surchargé à cause du régime alimentaire occidental, qui est encore trop souvent composé de trop de glucides, de sucres et de graisses malsains. Cela entraîne de nombreuses affections telles que l'obésité, des problèmes de sommeil ou un métabolisme lent. Ce qu’on ne sait pas, c’est qu’une stéatose hépatique peut aussi être à l’origine de problèmes de fertilité, de problèmes de peau ou encore de stress chronique.
Ce livre n’est pas une solution miracle, mais propose une solution durable et préventive aux maladies auxquelles chaque femme sera confrontée tôt ou tard. Amandine écrit cette révélation en s'appuyant sur son expérience personnelle et les idées d'experts et de clients. Les cinq piliers – manger, faire de l’exercice, essentialiser, expertise et écologie – constituent la base de sa philosophie holistique.
Elle explique le mécanisme du foie de manière claire et scientifiquement étayée. Elle propose également des conseils pratiques pour ajuster votre routine quotidienne, votre alimentation et votre mode de vie. Ce livre est la garantie d'un meilleur bien-être et d'une vie plus saine.