Votre bonheur a été piraté : pourquoi la technologie gagne la bataille pour contrôler votre cerveau et comment riposter

La technologie : votre maître ou votre ami ? Vous sentez-vous dominé par votre smartphone et asservi par vos e-mails ou vos activités sur les réseaux sociaux ? La technologie numérique nous rend malheureux, affirment les auteurs à succès et anciens dirigeants technologiques Vivek Wadhwa et Alex Salkever. Nous sommes devenus une tribu de passionnés de technologie – et ce n’est pas entièrement de notre faute.

Profitant des vulnérabilités du fonctionnement du cerveau humain, les entreprises technologiques nous incitent à une surdose d’interaction technologique. Cela nuit à nos vies, à notre travail, à nos familles et à nos amitiés. Les applications de rencontres par balayage nous entraînent à évaluer les gens comme les produits, ce qui diminue nos relations. Au travail, nous envoyons des e-mails en moyenne 77 fois par jour, ce qui ruine notre concentration. À la maison, la lumière de nos écrans contribue au manque de sommeil épidémique.

Mais nous pouvons nous réapproprier nos vies sans pour autant négliger la technologie. Les auteurs expliquent comment éviter de devenir accro à la technologie et comment définir et contrôler les rôles que la technologie joue et pourrait jouer dans nos vies. Et ils fournissent un guide des outils technologiques et personnels pour reprendre le contrôle. Ce livre lisible transforme l'observation personnelle en un guide d'action pratique pour s'adapter à notre nouvelle réalité de technologie omniprésente.